野菜 | ページ 7 | ちらほらブログ

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きゅうり炒めが水っぽい原因は?失敗しない下ごしらえとおいしい炒め方

きゅうり炒めが水っぽくなる原因と、シャキッとおいしく仕上げる方法を解説します。塩もみの必要性、種や皮の下処理、切り方、火加減、調味料を入れるタイミング、豚肉や卵を使った簡単レシピ、作り置きや失敗時の直し方まで紹介します。
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緑黄色野菜と淡色野菜は何が違う?代表的な種類と栄養を分かりやすく解説

緑黄色野菜と淡色野菜の違いを分かりやすく解説します。β-カロテンによる分類基準、トマトやピーマンの例外、代表的な野菜一覧、それぞれの栄養、1日350gを無理なく食べる方法や献立例まで紹介します。