✔ 七五三の食事にふさわしい料理の選び方
✔ 男の子が喜ぶおすすめメニュー（和食・洋食・スイーツ）
✔ 自宅でもできる七五三祝いの食卓アイデア
✔ 外食・仕出し・手作りの使い分けポイント
七五三と食べ物の関係とは？
七五三は「子どもの成長を感謝し、これからの健やかな人生を祈る」伝統行事です。特に食べ物は、その日を華やかに彩る大切な要素。
お参り後の食事は「子どもが喜ぶもの」と「縁起を担ぐもの」をバランス良く取り入れるのが理想です。
男の子が喜ぶ七五三のお祝い料理ベスト５
① ハンバーグ
男の子人気No.1の定番料理。星型や車の形にアレンジすると特別感UP。
② お寿司（手まり寿司・いなり寿司）
華やかでお祝いにふさわしい。サーモン・エビ・卵など子どもが食べやすいネタを選ぶのがコツ。
③ 唐揚げ
七五三のお祝い弁当でも大人気。揚げたてをテーブルに並べるだけで笑顔に。
④ ケーキ
「七五三おめでとう」とチョコプレートを添えるだけで記念写真にも映える。
⑤ オムライス
ケチャップで「祝」や名前を書けば、子どもが大喜び。
縁起の良い和食を取り入れる
七五三は日本の伝統行事なので、和食メニューを取り入れるとより本格的。
- 赤飯：魔除け・健康祈願の定番
- 鯛の塩焼き：めでたい席の象徴
- 茶碗蒸し：子どもも食べやすく消化に良い
- お吸い物：祝い膳に欠かせない一品
自宅で簡単にできるお祝いアイデア
✔ ケーキ寿司（ケーキ型でご飯と具材を重ねて華やかに）
✔ デコレーションおにぎり（車・新幹線の形で作ると男の子が喜ぶ）
✔ オリジナルデザート（プリンに生クリームをのせて祝プレートを添える）
・アレルギー対応ができる
・子どもの好みに合わせられる
・コストを抑えつつ豪華に見せられる
外食で七五三を祝う場合のポイント
- 個室がある和食レストランなら家族でゆったり
- 写真映えするコース料理を選ぶと記念に残る
- 祖父母を招待するなら会席料理もおすすめ
- 子ども用メニューがあるお店を選ぶと安心
お弁当スタイルでのお祝い
神社でのお参り後、そのまま外でお弁当を広げる家庭も増えています。
おすすめお弁当メニュー：
・唐揚げ
・卵焼き
・ミニハンバーグ
・彩り野菜のピンチョス
・一口サイズのおにぎり
男の子が喜ぶスイーツ特集
✔ キャラクターケーキ（戦隊もの・車・電車など）
✔ プリン・ゼリー（食べやすくアレンジしやすい）
✔ フルーツポンチ（見た目がカラフルで華やか）
✔ シュークリームタワー（特別感たっぷり）
まとめ：七五三の食事で大切なのは「笑顔」
七五三の食べ物は「男の子が心から喜ぶこと」が一番大切。
豪華な料理でなくても、工夫次第で特別感を演出できます。
☑ 男の子が好きなメニューを必ず入れる
☑ 縁起の良い和食を1品取り入れる
☑ 写真映えする料理を意識する
☑ 食べやすさ・安全性を優先する
地域ごとの七五三祝い料理
七五三の食事は全国共通で「お祝い膳」が基本ですが、地域によって特色ある料理が並ぶこともあります。男の子にとっても珍しく楽しい体験になるので、知っておくと選択の幅が広がります。
関東地方
・赤飯と鯛の塩焼きが定番 ・江戸風のちらし寿司や茶碗蒸しを添える家庭も多い ・東京では仕出し弁当や料亭の会席を利用するケースも
関西地方
・「祝い膳」に昆布巻きや煮しめを添えるのが伝統 ・ちらし寿司ではなく押し寿司や巻き寿司が多い ・京都では湯葉や白味噌仕立ての汁物を合わせることも
東北地方
・赤飯に代わって「豆ご飯」を出す地域あり ・保存性の高い漬物を祝いの席に添える習慣 ・海産物が豊富な地域では、イクラや鮭を使った料理が並ぶ
北陸地方
・新鮮な魚介を使った刺身盛り合わせが人気 ・富山では「鱒寿司」を祝いの場に出すこともある
九州地方
・鯛の塩焼きと共に「筑前煮」や「豚角煮」が並ぶ家庭も ・お祝いには甘い味付けの郷土料理が好まれる傾向
沖縄地方
・伝統的に本土の七五三習慣は薄いが、現代では「オードブル料理」や「沖縄そば」で祝うことも ・「紅白かまぼこ」や「じゅーしぃ（炊き込みご飯）」が並ぶこともある
