魚介 サワラは青魚なのか白身魚なのか解説
サワラは青魚?それとも白身魚?迷いがちなその分類から、栄養価・味わい・おすすめレシピ・保存方法まで徹底解説!健康効果やアレルギー対策、旬の美味しさを引き出すコツも紹介。サワラの魅力と選び方がすぐわかるガイドです。
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